Danielle Dantas
O negocio agora é #Eupraticoatividadefisica#SQN!
Parece ate clichê, o tanto que está na moda post, fotos e divulgação das pessoas praticando
atividade física. Se você acompanha as redes sócias, sabe do que eu estou falando alimentação
e várias divulgações sobre o melhor pra isso e o melhor pra aquilo.
Mas mesmo com toda essa divulgação, reposte e clichê ainda não são o suficiente para mudar
o ranking dos Brasileiros, e especificamente estou falando dos belo-horizontinos, segundo o
site de Saúde Plena.
O brasileiro está comendo melhor e praticando mais exercícios físicos, mas ainda terá que
fazer muitas caminhadas e abdominais para ter silhuetas mais finas. Mais da metade está com
excesso de peso, 52,% da população. A obesidade, porém, estacionou. Há três anos
consecutivos – 2012 2013 e 2014 –, a epidemia se manteve estável em patamares de 17,4%,
17,5% e 17,9%, respectivamente. Os belo-horizontinos ocupam a 24º lugar no ranking nacional
de excesso de peso. Cerca de 50% estão em desacordo com a balança. A obesidade atinge 17%
dos belo-horizontinos, o que coloca a capital mineira na 18ª posição no ranking nacional de
obesidade.
Extremamente chocada com essa nota!
Por que as pessoas estão engordando tanto? De onde vem esse desespero pela comida e a
dificuldade para perder peso?
É hora de mudanças…
É hora de mudarmos essa situação, tudo é uma questão de escolha. A pessoa que sofre com a
obesidade deve fazer uma dieta que junte uma boa alimentação e exercícios físicos para
alcançar qualquer objetivo estabelecido, procure um profissional da área da saúde e converse
melhor com ele sobre isso. Pois o excesso de peso pode esta relacionada com fatores
psicológicos.
As refeições devem ser feitas para manter o corpo nutrido e não para espantar o tédio,
estresse ou tristeza. Este hábito só irá aumentar o número de calorias que o corpo terá de
queimar. O estilo de vida sedentário e estressante também é um fator de ganho de peso.
Manter um bom peso é um processo que deve ser monitorado durante toda a vida, mas os
resultados fazem todo o esforço valer a pena!
Mude sua vida, pratique atividade física, pratique qualidade de vida!
Obrigada pelo seu comentário! :-)