Olá, pessoal hoje eu gostaria de falar sobre um tema muito importante que envolve todas as pessoas e atividades física sendo fitness ou não, Realinhamento postural!
Escoliose e realinhamento postural para exercícios
Você já parou e observou como você tem um lado maior que o outro uma perna ou um braço, mas grosso ou mais fino que o outro?
Então devido à anatomia do nosso corpo há sempre um lado que sobrecarregamos mais e acabamos sentindo mais dores, e a maioria das vezes é na região de trapézio (nos ombros), lombar podendo ser irradiado para pernas.
Mas o que fazer para solucionar o problema?
O ideal que você procure um fisioterapeuta e faça uma boa avaliação postural para trabalhar o que seu corpo realmente necessita, na atividade física.
A dica é:
Não adianta você fazer musculação, crosfit, jump, funcional yoga, corrida se você tem um desalinhamento postural e não tratar. O que adianta ter braços, pernas , bumbum e abdômen definido e ser torto?
Essa é a base e inicio para todos que desejam começar uma atividade física e ter bons resultados.
Se ligue e tenha um novo olhar sobre o seu corpo!
Dr°Danielle Dantas Fisioterapeuta
CREFITO 244017-7
Em breve postaremos um lista de fisioterapeutas que cuidam de realinhamento postural nacional.
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