Existe um ditado que diz que você é aquilo que você come. Esse ditado é um lembrete de como a nossa alimentação pode influenciar quem nós somos por isso, hoje vou falar de comida saudável, comida fit e suas diferenças. Além de apresentar a vocês a SouLevebh, uma empresa que reuni além dessas, mais comidinhas para toda a família.
Comida Saudável em BH
Ter uma alimentação saudável muitas vezes pode ser complicado, seja pela correria do dia a dia ou por não saber onde encontrar boas empresas que oferecem esse tipo de comida. Sei que existem inúmeros restaurantes por aí e serviços de tele entrega.
E vamos ao mais fácil, né? Comidas sem valor nutricional, repetição de cardápio, quando tem um rs…
Mas nesses dois modelos temos 3 problemas.
Quando vamos a restaurantes (geralmente na hora do almoço está lotado), estamos com fome e acabamos por colocar tudo o que vemos pela frente no prato. Misturando inúmeros carboidratos, pegamos alimentos gordurosos sem contar que na maioria dos restaurantes os alimentos são reaproveitados para não ter desperdícios.
Já o outro problema seria a comida congelada que quase sempre se baseia em lasanha congelada, torta de frango etc. Pratos deliciosos porém, sem valor nutricional balanceado para uma refeição saudável para o dia a dia.
E por último a Marmita fitness. Essa é dedicada a atletas ou pessoas que praticam atividade física de alto impacto pois, necessitam de um alto valor no consumo de proteína.
Esses três modelos não se aplicam a pessoas que não são atletas, praticantes de atividades alto impacto, a um idoso e crianças.
Para ter uma alimentação saudável e equilibrada é importante consumir diferentes tipos de alimentos, pois eles são responsáveis pelo fornecimento de energia para o organismo. Uma refeição adequada é capaz de diminuir o estresse, ansiedade e a irritabilidade, além de facilitar o controle de peso e do humor.
Auxiliando também no combate de diversas doenças crônicas e melhora a qualidade de vida, além disso, envolve outros aspectos como: psicológicos, sociais e econômicos os quais merecem tanta atenção quanto os biológicos. Uma alimentação equilibrada deve fornecer água, carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, fibras e minerais. Vale ressaltar que nenhum alimento específico, ou grupo dele isoladamente, é suficiente para fornecer todos os nutrientes necessários a uma boa nutrição.
A soulevebh soluciona estes três problemas com a venda de comida de verdade, balanceada, feita com alimentos frescos.
Sei que muita gente quer ter uma alimentação melhor, mas apenas pensa nisso quando quer emagrecer ou infelizmente por necessidade, no momento está passando por algum problema de saúde.
Minha nutricionista sempre diz que devo correr de alimentos industrializados. Quanto mais natural for a sua alimentação, mais saudável ela será.
Benefícios da alimentação saudável – Dicas SouLevebh
1 – Previne o surgimento de doenças e reforça o sistema imunológico
2 – Ajuda a perder peso e a mantê-lo.
3 – Aumenta a qualidade do sono.
5 – Fornece mais disposição e energia par as atividades diárias.
6 – Garante o bom humor.
8 – Acrescenta mais qualidade de vida.
9 – Possibilita uma vida mais longa com saúde, evitando o envelhecimento precoce.
Diferença entre comida saudável e a comida Fit
Vamos entender a diferença entre a comida saudável e a comida fit.
Comida saudável
Se você busca ter uma vida mais equilibrada, fazer uma reeducação alimentar com objetivos de melhorar a saúde, prevenir doenças ou mesmo ajudar a tratá-las. Isso é alimentação saudável.
De forma geral são alimentos que trazem benefícios ao organismo.
Comida Fit
Já a comida fitness (Fit) faz parte da nutrição esportiva, busca metas como o ganho de massa magra, diminuição de gordura localizada e maior rendimento na atividade física.
Este tipo de alimentação é bem mais específico e pode variar de pessoa para pessoa, pois, tem objetivos variados como ganho de muscular, emagrecimento, definição entre outros.
Talvez você também queira ler: Atividade física para um bom envelhecimento
Comida saudável em BH, SouLevebh
Lembra que lá no inicio do texto falei sobre a falta de tempo que temos em preparar uma boa refeição ou não sabemos onde encontrar empresas que fornecem este tipo de comida? Então, a SouLevebh faz e entrega!!
A SouLevebh é uma empresa dedicada ao preparo de comida de verdade!
Ela fornece pratos prontos, variados, feitos com produtos fresquinhos, balanceados e com valor nutricional.
E quando digo produtos fresquinhos são verduras, legumes, que chegam todos os dias.
A alimentação atualmente é uma preocupação constante na rotina das pessoas, seja para obter um estilo de vida saudável, para melhorar a saúde ou simplesmente para satisfazer uma necessidade.
E pensando na pessoa comum (não atletas ou praticantes de atividades e alto impacto), idosos, adolescentes e crianças a SouLevebh desenvolveu o seu cardápio.
Pratos balanceados, sopas e geladinhos.
Vale a pena você conhecer!
O serviço de entrega (delivery de comida saudável) é feito pelo telefone (31) 99188-0376
Você pode ver os pratos pelo Instagram @Soulevebh
Contato:
Aceita cartões
🕗 8h30 às 17h🚛 Entregas BH e região em até 24h
📞 Pedidos (31) 99188-0376 ou link:
goo.gl/JfqZnw
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