Categoria: Bem estar
-
Inverno e treino … ohh preguiça!!
Por Danielle Dantas Como BH deu uma esfriada né pessoal, e com isso temos tendência em ficar mais preguiçosos e comer bem mais do que o de costume! Isso ocorre devido ao efeito chamado termogênese — quando comemos o nosso corpo libera calor e ficamos um pouco mais aquecidos. Acabamos comendo mais do que o…
-
Benefícios de pular corda
Por Danielle Dantas Gente, hoje vou falar de um exercício super simples, que queima muitas calorias e eu adoro, pular corda. A prática do exercício de pular corda pode ser uma boa saída para quem não tem tanto tempo para as práticas mais comuns.Uma brincadeira de criança pode sim ser um grande exercício, desde que…
-
Exercícios para a mãe e para o bebê!
Por Danielle Dantas Finalizando o mês das mães, nosso ultima série de posts! Depois de momentos transformações e novidades, é hora de voltar a realidade, é hora de voltar a praticar atividade física. Mas o grande problema que tenho acompanhado é como meu filho e tão pequenino, ele depende de mim, não posso deixa-lo para…
-
Projeto GAROTA TE CONTO TUDO BEM ESTAR
Por Cibele Machado Esse é o nosso time! Mulheres lindas, com idades variadas que se engajaram a participar do projeto com o objetivo de mostrar como uma vida mais saudável faz diferença na sua auto estima, saúde e qualidade de vida. O objetivo do projeto é mostrar, através de experiências reais, como uma vida mais…
-
Como acabar com a celulite após a gravidez?
Por Danielle Dantas Como acabar com a celulite após a gravidez? Essa é um dilema antes, e depois da gravidez. Temos que saber compreender, os momentos de transformação do corpo e após a gestação, o corpo precisa se adaptar a essa nova fase de tantas mudanças, é a gestante que fez o acompanhamento e praticou atividade…
-
Benefícios da atividade física na gravidez
Por Danielle Dantas Como esse é o mês das mães, os poste de saúde e bem estar vão ser relacionados a atividades físicas e as mamães. Vamos começar falando claro da gestação e dos benefícios da atividade ficas para a mulher e o bebê. Praticar exercícios físicos na gravidez traz uma série de benefícios para…