Categoria: Bem estar
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Os benefícios da atividade física associada a boa alimentação
Nos últimos anos, a procura da população por academias tem sido crescente. No início, as pessoas, principalmente do sexo feminino, procuravam as academias buscando a beleza física e a atividade preferida era “ginástica localizada”. Atualmente, indivíduos de todas as idades estão procurando exercer atividade física com o objetivo principal de melhorar a saúde e a…
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5 Dicas para desfrutar do seu salto alto
Quem não ama um salto alto lindo e sofisticado que faz o nosso coração disparar loucamente, amor a primeira a vitrine.Levar para casa e usar naquele momento tão planejado ou simplesmente abrir o closet e ter orgulho de ver sua aquisição perfeita!?! O simbolo de uma mulher ousada e poderosa, pode ser nosso inimigo no futuro! Que o…
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Pilates, pratique!
Você pratica atividade física? Vivemos na correria do nosso dia a dia, sem perceber que o corpo grita por socorro por alongamentos e uma pratica de atividade física. Diversas pessoas passam por problemas de manter um hábito saudável de vida e acabam ficando debilitadas em alguns afazeres. Quem não pratica nada normalmente passa pela sensação…