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Praticar atividades físicas ao ar livre é uma excelente maneira de melhorar a saúde física e mental, aproveitando a natureza e os benefícios do ar livre. Nessa matéria falamos sobre diversas atividades físicas que podem ser realizadas ao ar livre. Que tal ser uma das suas metas de 2024 começar a praticar exercícios? Confira a…