Você sabe o que é ativação de core?
Você sabe o que é ativação de core?
O core é um “cinturão de músculos”.
Faça exercícios de impacto em casa
Mulheres, principalmente após a menopausa, têm uma preocupação com a diminuição da densidade óssea. A prática de atividade física é recomendada para minimizar esse problema e sabe-se que movimentos com impacto e de força estimulam a remodelação óssea e aumentam a densidade dos ossos.
A importância da alimentação para manter corpo em forma
Por Priscila Soares Para manter-se em equilíbrio é preciso manter-se em movimento. E uma alimentação saudável para manter o corpo...
Post mais acessados
