Tag: exercicios para braço

Por Danielle Dantas Mais uma semana, e continuamos no treino de cada dia, do pilates de cada dia, afinal de contas jajá o verão está aí. Eu comecei a reparar como nós mulheres focamos tanto em abdomen, coxa, quadril e pernas. Mas espera aí e os braços? Estou falando do temível TRICPES! Escuto tantas mulheres da terceira…