Tag: saude
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Yoga : 4 dicas de peças para quem deseja iniciar na prática!
A prática de meditação – aliada ao fitness – tem se tornado cada vez mais comum. O Yoga é uma verdadeira tendência de wellness e vem se popularizando por conta dos seus benefícios para o corpo, incluindo melhora no equilíbrio, flexibilidade e fortalecimento muscular. Além do impacto positivo para a saúde, a prática também é excelente…
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Depressão e Yoga : como a atividade ajuda a combater à doença?
A depressão tem se tornado um problema cada vez mais comum na nossa sociedade. De acordo com dados da Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão atualmente, o que reforça os impactos do problema para a saúde global. Com isso, cresceu a necessidade por estratégias complementares de combate.…