Tag: treino rápido

Por Carolina Braga Para quem está sem tempo para treinar como eu,  e não quer perder o que conquistou até aqui. O necessário é tentar aproveitar as pequenas pausas da nossa rotina para encaixar os treinos. Por conta de um dia-a-dia atribulado, atualmente pratico musculação de duas a três vezes por semana no horário do almoço.…